frei nach Winston Churchill: "Etwas aufzubauen mag langsame und mühsame Arbeit von Jahren sein. Es zu zerstören kann der gedankenlose Akt eines einzigen Tages sein."
Was tun, wenn es heiß wird?
Tatsächlich waren die letzen beiden Junitage die Heißesten seit Wetteraufzeichnungen im Jahr 1881. Ist das der Anfang eines besonders heißen Sommers? Um so wichtiger ist es, sich mit den damit verbundenen Problemen auseinander zu setzen, denn Hitze ist gefährlich. Hohe Temperaturen können für Menschen und Tiere sehr gefährlich werden. Insbesondere Kleinkinder und ältere Menschen sind gefährdet, weil ihr Körper Probleme hat, die Temperatur zu regulieren, denn bei hohen Temperaturen weiten sich die Gefäße. Der Körper verliert viel Wasser durch Schwitzen, der Blutdruck kann absacken, was wiederum zu Schwindel führen kann. Das Robert Koch Institut schätzt, dass im vergangenen Sommer 490 Menschen an den Folgen der Hitze, in Berlin starben. Hitze kann für jede Altersgruppe gefährlich werden. Welcher Schutz ist wirksam?
Kleidung. Weite, helle/weiße Kleidung tragen. Schwarze/dunkle Kleidung saugt die Sonnenstrahlen auf. Noch wichtiger als die Farbe ist der weite Schnitt der Kleidung, unter enger Kleidung staut sich die Wärme.
Duschen. Lauwarm duschen, obwohl bei Hitze vielleicht der Wunsch nach einer eiskalten Abkühlung besteht. Aber durch kaltes Wasser senkt sich die Körpertemperatur, Blutgefäße ziehen sich zusammen, um den Wärmeverlust zu verhindern. Nach einer kalten Dusche stellt sich der Körper auf die heiße Außentemperatur ein und die Gefäße reagieren mit erhöhter Schweißproduktion.
Trinken. Unbedingt! Ist warmer Tee erfrischender als eiskalte Brause? Wie beim Duschen wird durch das eiskalte Getränk der Stoffwechsel angeregt und der Körper sorgt für eine erhöhte Wärmeproduktion. Das heißt, die Schweißproduktion wird sogar erhöht und der Körper verliert die dringend benötigte Flüssigkeit. Man bekommt mehr und mehr Durst - ein gefährlicher Kreislauf. Der Tipp lautet also warme, nicht heiße Getränke wählen. Alkohol besser ganz vermeiden, denn er regt den Stoffwechel auch intensiv an.
Ernährung. Leicht bekömmliche Kost wählen, Obst und Gemüse aus der Region bieten in der Sommerzeit eine besonders große Vielfalt. Informieren Sie sich zum Beispiel über die unglaubliche Geschichte der Erdbeere. https://marktstories.de/
Pride-Week und CSD Parade in Hamburg St. Georg
Hamburg feiert die Pride-Week 2019 (bis zum 3.August) und ganz besonders St. Georg, denn das sogenannte Pridehouse mit Seminaren und Workshops ist erstmals im IFZ Integrations- und Familienzentrum in der Rostocker Straße 7 geöffnet. Bürgerschaftspräsidentin Carola Veit (SPD), die Zweite Bürgermeisterin Katharina Fegebank und Justizsenator Till Steffen (beide Grüne) hissten die Regenbogenflagge am Rathaus, wobei Veit betonte, dass gerade in diesen Zeiten ein Zeichen gegen Ausgrenzung gesetzt werden muss. Die Stimmung im Land habe sich verändert, berichten Teilnehmer der Pride-Week. Zum Beispiel geht es um gegenseitiges Akzeptieren, um Respekt gegenüber dem Anderen, dieser wird leider weniger. So erklärt sich das Motto der diesjährigen Pride-Week "Grundsätzlich gleich - für eine bessere Verfassung", denn gemäß Grundgesetz ist die Diskriminierung aufgrund der Herkunft eines Menschen, der Religion, der politischen Überzeugung oder einer Behinderung, verboten. Der Vorsitzende des Vereins Hamburg Pride Stefan Mielchen betont, die sexuelle Orientierung und die geschlechtliche Identität werden jedoch nicht als Merkmale in der Verfassung aufgeführt, dass sollte sich endlich ändern!
Die politische Demonstration, die CSD Parade (Christopher Street Day) startet am Sonnabend, den 3. August 2019 um 12 Uhr, wie immer in der Langen Reihe in Hamburg St. Georg. Unter den 25 Trucks werden auch etliche politische Parteien mit ihrer Teilnahme Stellung beziehen!
Willkommen im Bunt!...
...nennt die Künstlerin ihre herzliche Einladung - zu einem Abend mit Filmvorführung und Künstlergespräch. Im Rahmen der Jubiläumsausstellung, die noch bis zum 6. Juli 2019 läuft, wird am 3. Juli und 18:30 Uhr ein Dokumentarfilm über das Leben der brasilianischen Künstlerin, deren Lebensmittelpunkt Hamburg St. Georg, Koppel 66 ist, gezeigt. Der Dokumentarfilmer Beto Mattuck hat Titas Leben und ihre Kunst von den Anfängen bis heute festgehalten. In der
Leonardo in der Kunsthalle - verlängert!
Wussten Sie, dass die Hamburger Kunsthalle Originalwerke Leonardo da Vincis (1452 - 1519) beherbergt? 500 Jahre nach seinem Todesjahr wird das italienische Universalgenie (Maler, Bildhauer, Architekt, Ingenieur, Naturphilosoph u.v.m.) weltweit gefeiert und natürlich auch bei uns in Hamburg. Die Ausstellung bescherte der Kunsthalle in wenigen Tagen fast 10.000 Besucher, deshalb geht sie bis zum 30.Juni 2019 in die Verlängerung und bietet den Interessierten vier seiner Meisterwerke im Rahmen der Ausstellung "Leonardo da Vimci. Die Zeichnungen im Kupferstichkabinett" zu sehen. Ergänzt werden seine
Chatbots, Smart Speaker und andere Intelligente Assistenten
Wer auf dem neuesten Stand der digitalen Welt bleiben möchte, kommt heute kaum um Smart Speaker und Chatbots herum. Diese Technologien entwickeln sich rasant. Das Projekt tell-me.io der HAW Hamburg erarbeitet neue Einsichten in die Thematik und widmet ihr eine exklusive Konferenz vom 26. bis 28. Juni 2019. Smart Speaker und Messenger-basierte Chatbots erleben einen starken Entwicklungsschub. Sie werden immer besser und verbreiten sich schnell. Die Technologien werden "Conversational User Interfaces (CUI)
